Suryamedia.id – Pernahkah kamu mendengar nama buah kawista? Buah ini terdapat banyak manfaat yang sayang untuk dilewatkan. Buah tinggi khasiat ini sudah sejak lama digunakan dalam pengobatan herbal india.
Buah ini banyak ditemukan di Pakistan, India, dan Sebagian negara Asia Tenggara. Buah ini berukuran seperti buah jeruk dengan kulit yang berwarna kuning keabuan. Dan memiliki aroma yang harum layaknya pisang.
Buah kawista yang sudah matang dinilai memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Biasanya buah kawista dinikmati secara langsung atau dicampur dengan gula aren, dibuat menjadi jus, diiris dan dikeringkan untuk dijadikan teh herbal, serta diolah menjadi selai.
Baca juga: Manfaat Baking Soda Selain untuk Bahan Pengembang Kue
Buah kawista mengandung vitamin B, magnesium, zinc, tembaga, dan zat besi. Tak hanya itu, buah kawista juga diketahui memiliki senyawa bioaktif, seperti beta karoten, fenolat, alkaloid, flavonoid, terpenoid, dan antioksidan yang dipercaya dapat meningkatkan kesehatan dan melawan berbagai penyakit.
Dikutip dari alodokter.com, dengan kandungan berbagai nutrisi dan senyawa aktifnya, buah kawista menawarkan beragam manfaat untuk kesehatan tubuh. Terdapat beberapa manfaat buah kawista yang bisa diperoleh:
-
Menjaga kesehatan pencernaan
Buah kawista diketahui bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Kandungan senyawa aktif dalam ekstrak buah ini terbukti dapat memberikan efek perlindungan terhadap infeksi bakteri berbahaya di saluran pencernaan, terutama bakteri Shigella dysenteriae penyebab diare, demam, dan sakit perut.
Baca juga: Sejuta Manfaat Kulit Buah Naga
Selain itu, kandungan serat yang cukup tinggi pada buah kawista mampu meningkatkan jumlah bakteri baik atau probiotik di usus dan melancarkan kerja usus dalam mencerna makanan, sehingga mengurangi risiko terjadinya berbagai masalah pencernaan, misalnya sembelit.
