Suryamedia.id – Di zaman ini, smartphone menjadi barang yang tidak bisa dipisahkan dari kehidupan. Perangkat tersebut menawarkan kemudahan dalam berkomunikasi dan penyelesaian tugas, hingga memberikan hiburan, sehingga tak heran banyak orang betah di depan layar ponsel.
Meski demikian, perlu diwaspadai dampak negatif radiasi yang terpancar dari ponsel. Ponsel memancarkan radiasi non-ionisasi tingkat rendah saat digunakan. Jenis radiasi yang dipancarkan ponsel disebut juga sebagai energi frekuensi radio (RF).
Sebagaimana yang dinyatakan oleh National Cancer Institute, saat ini belum ada bukti yang konsisten bahwa radiasi non-ionisasi meningkatkan risiko kanker pada manusia. Kendati demikian, efek biologis yang konsisten pada manusia adalah pemanasan area jaringan tubuh yang terpapar.
Dilansir dari Eraspace, berikut ini cara mengurangi paparan radiasi dari ponsel.
Hindari kebiasaan menelepon dekat telinga
Cara mengurangi paparan radiasi ponsel adalah dengan menghindari kebiasaan mendekatkan perangkat ke telinga. Menjauhkan posisi smartphone dari telinga secara tidak langsung juga menghindari dampak radiasi ke otak. Sebagai alternatif, gunakan loudspeaker atau menggunakan headset saat menerima panggilan.
Batasi jarak mata dengan layar ponsel
Radiasi tak hanya dihasilkan oleh radio frequency, tetapi juga pancaran cahaya dari layar ponsel. Paparan cahaya layar ponsel berpotensi merusak fungsi mata. Oleh karena itu, penting untuk membatasi jarak antara layar dan mata saat menggunakan smartphone, minimal 30 cm. Selain itu, Anda juga bisa mengurangi tingkat kecerahan layar atau menggunakan mode gelap.
Pilih smartphone dengan radiasi rendah
Tips lainnya adalah memilih jenis smartphone dengan radiasi rendah. Saat akan membeli ponsel pintar, perhatikan fitur SAR atau Specific Absorption Rate. SAR sendiri merupakan istilah sederhana yang menunjukkan penyerapan energi dari radiasi smartphone ke tubuh selama periode penggunaan tertentu.
Aktifkan mode pesawat saat tidak digunakan
Solusi mengurangi dampak radiasi lainnya adalah mengaktifkan mode pesawat saat tidak digunakan. Mode pesawat akan menonaktifkan sinyal, sehingga radiasi yang terpancar dapat berhenti sementara. Mengaktifkan mode pesawat akan meningkatkan keamanan saat menyimpan perangkat di saku atau di dekat Anda.
Kurangi penggunaan smartphone di malam hari
Tidur di malam hari merupakan waktu tubuh memperbarui sel-selnya. Penggunaan ponsel di malam hari saat hendak tidur di malam hari bisa membuat Anda sulit tidur, sementara paparan radiasinya bisa berpotensi merusak sel-sel otak. Maka dari itu, jauhkan ponsel saat Anda tidur dan hindari penggunaan ponsel sebelum tidur. (*)
