Hilangkan dan Cegah Jerawat Batu dengan Gaya Hidup Ini
Mengonsumsi obat-obatan untuk jerawat tidak cukup untuk menyingkirkan jerawat batu dan mencegahnya muncul kembali. Mengonsumsi obat-obatan juga perlu diikuti dengan perubahan gaya hidup yang sehat dan higienis, misalnya dengan melakukan langkah-langkah berikut:
- Hindari untuk memikirkan sesuatu yang tidak penting, karena stres bisa memicu produksi hormon yang bisa memperparah jerawat batu.
- Tidur yang cukup.
- Berolahraga, Tetapi jangan lupa, untuk membersihkan kulit setelah berolahraga.
- Hindari sering menyentuh wajah dengan tangan, yang tidak dibersihkan
- Kurangi kebiasaan buruk memencet jerawat.
- Mencuci wajah dua kali sehari. Gunakan sabun yang lembut dan usap wajah dengan perlahan, lalu bilas dengan air hangat. Tidak hanya itu, rajin mandi khususnya setelah beraktivitas seharian akan turut menjaga kebersihan kulit dari minyak dan keringat yang bisa memicu munculnya jerawat.
- Gunakan tabir surya untuk melindungi kulit wajah dari sinar matahari yang bisa memperburuk kulit berjerawat.
- Pilihlah produk untuk kulit berjerawat yang mengandung benzoyl peroxide, asam salisilat (salicylic acid), asam glycolic atau alpha hydroxyl acid yang mampu mengurangi kelebihan minyak di permukaan kulit.
- Hindari mengaplikasikan wajah dengan facial scrub, masker, astringen, atau produk yang mengandung minyak. Produk-produk tersebut bisa memperparah jerawat Anda.
Jika kamu memiliki jerawat batu, jangan didiamkan begitu saja. Periksakan ke dokter agar kamu segera mendapatkan penanganan medis yang tepat. Hindari menanganinya sendiri di rumah.
