Suryamedia.id – Sistem pembelajaran di perguruan tinggi mendorong mahasiswa untuk belajar secara mandiri dan memperbanyak latihan. Tak hanya itu, penting untuk banyak berdiskusi untuk meningkatkan daya berpikir kritis, serta berlatih mengemukakan pendapat.
Transisi sistem pembelajaran dari sekolah menengah ke perkuliahan tersebut sering kali membebani. Maka, penting menemukan cara terbaik untuk belajar tanpa harus membebani siswa, baik secara fisik maupun mental.
Dilansir dari laman summer.harvard.edu, Jessie Schwab, psikolog dan pembimbing di Harvard College Writing Program menyatakan bahwa banyak orang sulit menilai metode pembelajaran diri sendiri. Mereka cenderung menghafal daripada memahami saat belajar.
“Menghafal tampak seperti belajar, tetapi pada kenyataannya, kita mungkin belum memproses informasi itu secara mendalam agar dapat mengingatnya beberapa hari, atau bahkan beberapa jam kemudian,” katanya.
Ia juga merekomendasikan kiat-kiat belajar untuk membantu Anda belajar dengan efektif, lebih lengkapnya sebagai berikut!
Hindari sistem SKS
Banyak mahasiswa terbiasa belajar dengan sistem ‘SKS’ atau ‘Sistem Kebut Semalam’ atau belajar di menit-menit terakhir sebelum ujian. Penelitian menunjukkan bahwa belajar cepat atau sistem ‘SKS’ tidak meningkatkan pembelajaran jangka panjang. Ini karena mereka tidak benar-benar telah mempelajari materi tersebut, berdasar artikel dari American Psychological Association. Maka dari itu, belajar lah dari jauh-jauh hari secara konsisten.
Tetapkan jadwal belajar
Penting untuk memiliki rencana belajar agar Anda merasa lebih siap, sekaligus memberikan alur untuk diikuti. Ini akan memudahkan Anda mengetahui materi apa yang harus dipelajari esok hari, pekerjaan apa yang harus diselesaikan lebih dulu, dan mana yang bukan merupakan prioritas. Hindari menunda-nunda pekerjaan dan patuhi jadwal belajar Anda!
Berdiskusi dan minta bantuan
Saat belajar, Anda tidak harus berjuang sendiri menghadapi materi yang sulit. Meminta bantuan teman, tutor, kakak tingkat, atau dosen merupakan hal yang umum di perguruan tinggi. Bersikaplah proaktif untuk mencari seseorang yang bisa menjelaskan dengan baik materi yang tidak Anda mengerti. Selain itu, perbanyak diskusi dengan mereka untuk mendapatkan insights baru di dalam bidang yang Anda pelajari.
Jangan lupa istirahat
Otak hanya dapat menyerap sebagian informasi dalam satu waktu. Menurut National Institutes of Health, penelitian telah menunjukkan bahwa beristirahat di antara sesi belajar dapat meningkatkan daya ingat. Istirahat memungkinkan otak untuk memadatkan dan mengonsolidasikan ingatan tentang yang baru dipelajari.
Gunakan metode belajar
Tips belajar lainnya adalah menemukan metode dan ruang belajar paling cocok dengan Anda. Schwab merekomendasikan untuk mencoba berbagai strategi melalui proses metakognisi, yakni dengan meninjau apa yang telah Anda ketahui tentang topik perkuliahan yang akan dipelajari. Selain itu, catat tambahan tentang informasi baru, serta pertanyaan yang Anda miliki. Setelah itu, cobalah untuk meringkas apa yang telah Anda pelajari dan cari jawaban untuk pertanyaan yang tersisa.
Cari ruang produktif
Selain itu, temukan ruang yang bebas dari gangguan, seperti kebisingan, serta memiliki semua bahan dan perlengkapan yang Anda butuhkan untuk belajar. Makanlah camilan dan siapkan air di dekat Anda agar Anda cukup bertenaga untuk setiap sesi belajar. (*)
