Suryamedia.id – Minyak esensial memiliki manfaat yang melimpah untuk kesehatan, salah satunya adalah meredakan stress hingga migrain.
Minyak esensial merupakan cairan hasil ekstrak dari bagian tanaman. Seperti halnya minyak mawar, lavender, kayu putih, dan tea tree.
Berikut beberapa manfaat minyak esensial
- Ringankan stress
Minyak esensial juga dapat digunakan untuk meringankan stress dan juga rasa gelisah. Dapat digunakan dengan cara dihirup atau dioles. Namun, manfaat ini hingga kini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.
- Atasi migrain
Dengan mengoleskan minyak esensial dapat meringankan migrain. Diantaranya adalah minyak peppermint dan juga lavender.
- Meningkatkan kualitas tidur
Menghirup minyak esensial juga dapat meningkatkan kualitas tidur. Salah satunya terhadap perempuan pasca melahirkan dan juga penderita penyakit jantung.
Terdapat beberapa minyak esensial yang sering digunakan dan juga memiliki banyak manfaat tersendiri.
Diantaranya adalah minyak peppermint yang dapat meningkatkan energi. Minyak kayu cendana untuk menenangkan saraf.
Sedangkan minyak mawar untuk mengurangi rasa gelisah, minyak kamomil untuk relaksasi, dan juga minyak tea tree untuk meningkatkan imunitas tubuh.
Namun, penggunaan minyak esensial juga memiliki efek samping tertentu. Pakailah dengan benar dan sesuai takaran tepat, agar tidak memberikan efek yang membahayakan bagi tubuh.
Artikel ini telah tayang sehatq dengan judul “Minyak Esensial yang Bermanfaat bagi Keseharian Anda”
