Suryamedia.id – Ramai di media sosial tentang gaya hidup menantu Presiden RI Joko Widodo, yakni Erina Gudono yang banyak dibahas oleh netizen. Dalam unggahan baru-baru ini, istri dari Kaesang Pangarep tersebut menikmati sajian mewah berkonsep Omakase di rumah sakit.
Tak sampai sana saja, beberapa netizen juga mengomentari pilihan Erina yang mengonsumsi makanan khas Jepang, seperti Sushi dan Sashimi setelah melahirkan anak pertamanya pada 15 Oktober 2024 yang lalu.
Pasalnya, banyak warganet yang menganggap bahwa makanan jenis tersebut tidak dianjurkan dimakan oleh ibu yang baru saja melahirkan. Mengapa demikian? Simak penjelasan selengkapnya berikut ini!
Benarkah ibu setelah melahirkan tidak boleh makan sushi?
Dilansir dari CNN Indonesia, ibu hamil dan melahirkan disarankan untuk menghindari makanan dari ikan mentah, seperti sushi. Hal ini dikarenakan daging dan ikan mentah berisiko menularkan bakteri yang berbahaya untuk janin dan ibu saat menyusui.
Sementara itu, dilansir dari Medical News Today, ibu menyusui sebenarnya boleh makan sushi asalkan bahan-bahannya sudah diolah dengan baik, serta menggunakan ikan berkualitas baik dari sumber terpercaya.
Ibu menyusui juga sebaiknya menghindari ikan dengan merkuri tinggi, baik itu yang sudah dimasak atau mentah. Merkuri kemungkinan bisa masuk ke tubuh bayi lewat ASI. Senyawa ini bisa memengaruhi otak dan sistem saraf bayi yang sedang tumbuh.
Beberapa jenis ikan yang perlu dihindari adalah king mackerel, marlin, orange roughy, hiu, ikan todak (swordfish), tilefish (dari Teluk Meksiko), tuna bigeye. Lebih baik, konsumsi ikan dan sejumlah seafood seperti teri, kerang, kod, kepiting, haddock, herring, tiram, udang, atau nila. (*)
