Suryamedia.id – Akhir pekan (weekend) merupakan waktu yang tepat untuk mengistirahatkan diri dari seluruh aktivitas. Selain itu, di waktu tersebut bisa dimanfaatkan untuk berkumpul dengan teman atau keluarga. Meski menjadi waktu untuk istirahat, sebenarnya akhir pekan juga bisa menjadi waktu untuk melakukan kegiatan produktif, namun tetap menyenangkan karena efeknya juga baik bagi kesehatan tubuh dan mental.
Dilansir dari populix, sebuah lembaga riset online, berikut adalah beberapa kegiatan positif yang bisa anda lakukan untuk mengisi waktu luang anda saat weekend.
Olahraga
Minggu pagi merupakan waktu yang cocok untuk berolahraga. Berolahraga bertujuan untuk menjaga fisik tetap fit dan sehat ditengah kesibukan. Selain itu, olahraga di luar rumah juga dapat membuat pikiran kembali fresh, sehingga mencegah stress akibat tekanan pekerjaan di kantor. Anda bisa melakukan joging, bersepeda, pound fit, atau olahraga lainnya.
Memasak
Bagi anda yang sangat menyukai mencoba hal-hal baru, memasak bisa menjadi salah satu pilihan aktivitas di akhir pekan untuk menjaga agar diri tetap produktif. Cobalah untuk membuat resep-resep baru dan kekinian yang sedang viral untuk meningkatkan kemampuan memasak anda.
Membereskan rumah
Tips weekend produktif lainnya adalah membersihkan rumah dan kamar. Memiliki lingkungan yang bersih di sekitar anda juga akan meningkatkan mood dan semangat bekerja. Oleh karena itu, penting untuk mapikan kembali tempat tinggal anda agar terasa lebih nyaman.
Hangout
Berpergian di kebun, taman kota, kafe, mall maupun ke tempat lainnya menjadi aktivitas yang menyenangkan. Berpergian ke luar rumah membuat otak dan pikiran kembali fresh serta meningkatkan suasana hati menjadi lebih positif.
Mendaftar menjadi relawan
Menjadi relawan atau volunteer memberikan beragam manfaat untuk diri sendiri dan orang lain. Selain dapat membantu sesama, melalui kegiatan relawan anda akan bertemu dengan banyak orang, yang secara tak langsung akan memperluas pertemanan dan koneksi anda. Selain bermanfaat bagi kesehatan fisik, melakukan kegiatan relawan juga baik bagi mental karena menumbuhkan empati dan rasa syukur pada kehidupan yang dimiliki.
