Suryamedia.id – Matcha dan Green Tea (teh hijau) berasal dari tumbuhan teh, namun diproses dengan cara yang berbeda.
Teh hijau diolah dengan teknik mengeringkan daun, dan dapat dikonsumsi setelahnya. Sedangkan, matcha diolah melalui proses penggilingan sehingga menjadi bubuk teh.
Matcha dan teh hijau memiliki manfaat yang cukup berbeda dari sisi kesehatan. Adapun manfaat matcha diantaranya,
Baca Juga: Berbagai Manfaat Teh Herbal untuk Kesehatan
– Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, (tekanan darah tinggi, stroke, dan penyakit jantung)
– Menjaga kekuatan dan kesehatan tulang serta cega osteoporosis
– Mengurangi risiko kanker
– Menenangkan pikiran dan mengurangi stress
– Menjaga kebersihan dan kesehatan gigi
– Meningkatkan daya ingat dan konsentrasi
– Membantu proses pengeluaran racun dari dalam tubuh
– Menurunkan kadar kolesterol jahat
Matcha dapat dikonsumsi 2 gelas sehari. Pastikan untuk tidak meminumnya bersama obat- obatan tertentu, untuk mengurangi risiko efek samping.
Terlalu banyak konsumsi matcha juga dapat menyebabkan rasa mual, muntah, hingga menurunkan nafsu makan.
